إدمان للفيسبوك و طريق للبحث عن الحلول

بعد يوم أمس أصبحت أتوق لكي يسألني شخص ما عن إن كنت أملك حسابا في الفيس بوك أم لا , لكي أجيبه بطلاقة , لا لا أملك , سيسألني فورا عن معرفتي للفيسبوك أو أنه سبق لي أن سمعت به , فقد قررت بالأمس أن أقوم بإيقاف حسابي مؤقتا ل15 يوم تقريبا لكي أقوم بتنظيم وقتي ففي هذا الشهر الفضيل زاد إدماني للموقع بشكل رهيب أصبحت أتصل بالموقع 24 ساعة فحتى في الوقت الذي أكون فيه نائما أفضل البقاء متصلا عبر الجوال مع أنني أعلم أنني لا أستطيع التحدث أو مشاركة أي جديد في ذلك الوقت لكنني أفضل البقاء متصلا و كأنني أنتظر في شخص معين أفتقده أو شىء سيحصل لي علم مسبق به و أنتظر حدوثه بفارغ الصبر على العموم أنا الأن بدون حساب على الفيسبوك .

قمت بالتسجيل و الإشتراك في هذا الموقع الإجتماعي بعد أن شاهدت تقريرا عنه على قناة الجزيرة كان ذلك في الشهور الأولى من سنة 2009 و لكنني سرعان ما خاب ظني فيه فلم أجد أصدقاءا لي في هذا الموقع كما لم أعرف كيف و لماذا أستعمله , فقمت بهجره لعدة أشهر و تقريبا في أواخر صيف 2009 عدت إليه مجددا و من ذلك الوقت إلى اليوم الذي أكتب فيه هذه الكلمات ما زلت أستعمله و أدمن على إستعماله بشكل كبير , و الأن أنا أحاول التقليل من إدماني لعل أبرز أسباب ذلك هي أنني مقبل على شهادة البكالوريا إن شاء الله هذا العام .
طيلة السنتين التي قمت بقضائهما في الفيس بوك أنشأت العديد من الصداقات و التي تجسدت على أرض الواقع و البعض منها بقي حبيسا بين صفحات الموقع الزرقاء , تعرفت على الكثير من الأشياء و تعلمت العديد منها , حقا قضيت وقتا مرحا !!
صفحة المدونة على الموقع ما زالت متوفرة حتى الأن و ستكون هذه المقالة منشورة على الصفحة كذلك لأنني قبل أن أقوم بإيقاف حسابي أنشأت حسابا أخر و قمت بتنصيبه كمدير للصفحة لكي لا تقوم إدارة الفيسبوك بحذفها و أستطيع تحديثها لكنني لم أقم بإضافة أي شىء لهذا الحساب فقط أستعمله لتحديث الصفحة لا غير .
لماذا أستعمل الفيسبوك :

1. للتحدث و المرح مع أصدقائي و إنشاء صداقات جديدة ( حاليا قمت بحذف جميع الأصدقاء الذين لا أعرفهم ) .
2. مشاركة كل ما يثيرني و الترويج للمدونة و كذلك للصور التي ألتقطها بواسطة عدستي .
3. متابعة جديد الساحة الفنية و السياسية عبر الصفحات التي تعجبني و التي أزورها يوميا .
4. ملىء أوقات الفراغ طيلة أشهر الصيف .

لماذا أحاول الإبتعاد عنه :

1. أنا هذا العام مقبل على إمتحان شهادة الباكالوريا .
2. إدماني الشديد له هذه الأيام بحيث أصبحت قيمته تضاهي قيمة الماء ( لا حياة بلا فايس بوك ) .
3. لتنظيم وقتي أكثر فأكثر فبمأنني أقضي معظم الوقت في الفيسبوك فلم يبقى لي وقت لأعمال أخرى.
4. للعودة إلى تويتر , تصفح المدونات التي إعتدت على تصفحها , تعلم الكثير من المهارات و إستطلاع الكثير من المواضيع .

قبل أن أقوم بإيقاف حسابي على الموقع بحثت عن طرق للتخلص من إدمان الفيسبوك فقرأت العديد من المقالات لعل أفضلها كانت من مدونة This Or that و هذا تلخيص للتدوينة ( معلومات بسيطة تساعدك على التخلص من إدمان الفيس بوك ) :

1. إلتقي بأصدقائك و أقضي معظم وقتك معهم على أرض الواقع .
2. إبتعد عن الحديث مع أصدقائك عن ماذا يجري في الفيسبوك .
3. قم بالإشتراك في تويتر , أنا الأن قد عدت للموقع , أشعر أن الهدوء يخيم عليه .
4. تواصل مع الطبيعة , تنزه في الحدائق و الغابات و لا تفكر أبدا في الفيس بوك .
5. إستبدله بالقيام بعادة أخرى كقراءة الكتب , المونتاج , التصميم , التدوين .
6. عند تصفح النات , إبتعد عنه بتصفح اليوتيوب , تويتر , مواقعك المفضلة التي لديك مدة لم تزورها .

في هذه اللحظات أشعر أن حياتي أصبحت هادئة و لي الكثير من الوقت لكي أدون , أصور , أقرأ و أستطلع جديد التقنية و البحث عن كل ماهو جديد كما أنني الأن عدت لإستعمال موقع تويتر الذي كما أخبرتك هادىء و يستهويني في هذا الوقت , لكن بطبيعة الحال التخلص من الفيسبوك سيكون لمدة 15 يوم فقط مع أنني سأكون بعدها حذر أثناء إستعماله , 10 إلى 15 دقيقة كل يوم غير قابلة للزيادة .

في الأخير أود تهنئتك بمناسبة عيد الفطر المبارك , كل عام و أنت بخير , سلام .